Nyeste artikler med tips
Vand er godt, når du skal tabe digErstat sukkerholdige drikke med vand.
Spis ikke foran tv'etDu glemmer let, hvor meget du egentlig har kørt indenbords.
Pas på kaffe-kalorierneHold igen på mælk, sukker og fløde, når du drikker kaffe.
Drop trøstespisningenVi kender det alle sammen: Vi synes, at vi har fortjent noget at styrke os på.
Tag dig god tid til at spiseEt rigtigt godt slankeråd, der har hjulpet mange, er helt enkelt: Læg bestikket, mens du tygger.
Flere artikler med tips
- Tag dig god tid til at spise
- Spis kylling med god samvittighed
- Brød er godt - men vælg det rigtige
- Gør op med dine svage sider
- Sæt ikke gryderne ind på bordet
- Vægttabet starter på indkøbsturen
- Vægttab: 2 er bedre end 1
- Fokusér på de daglige mængder
- Mellemmåltider gør din dag stabil
- Hold vægten med de 6 leveråd
Her kan du beregne hvor mange kalorier du forbrænder ved forskellige aktiviteter som f.eks. ballet, opvask og white water rafting.
- Hvad vejer du om 5 år?
Find ud af hvor mange kilo du vil veje om fem eller flere år, hvis du spiser eller drikker mere end din krop behøver. Vælg dine laster og se, hvad du vejer senere i livet.
- Beregn dit kaloriebehov?
Forskellige mennesker skal ikke have samme antal kalorier eller kilojoule hver dag. Indtast detaljer om din levevis og få en pejling af hvor mange kalorier din krop har brug for.
- Vægtanalyse
Svar ærligt på spørgeskemaet og få MSN Slankedoktors anbefalinger af, hvordan du bør gribe dit vægttab an.